Kohlenhydrate

 
 

Wie beeinflusst Nahrung die Hormone und die Gesundheit

vollkorn+brot

  Nahrung & Hormone#  beeinflussen sich gegenseitig! ” Nahrung ist die stärkste Droge ” , sagt Dr. Sears, “mit der Sie jemals in Kontakt kommen. Beginnen Sie damit, sich das Essen nicht als Kalorienquelle, sondern als Kontrollsystem für Hormone vorzustellen. ” Wenn wir also lernen, durch Nahrung ausgelöste Hormonreaktionen zu kontrollieren, haben wir den Schlüssel zu optimaler Gesundheit in der Hand.     Wir essen heute in 14 Tagen soviel Zucker wie unsere Vorahnen in einem ganzen Jahr. Diese Übermaß in unserer Nahrung führt zu einer Störung des hormonellen Gleichgewichts.Read More